Sesiones:
- Febrero:
- Marzo:
Profesor:
OSCAR ORTEGA ALADRÉN (psiquiatra)
Licenciado en Medicina por la Universidad de Zaragoza. Especialista en Psiquiatría por el Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa (Zaragoza), Máster Universitario en Iniciación a la Investigación en Medicina. Desde 2017 desarrolla su labor profesional en Asapme, actualmente en exclusiva, aunque durante seis años ha compaginado este trabajo con el Servicio Público de Salud, concretamente en una Unidad de Salud Mental en el ámbito rural.
Su dedicación en ASAPME Aragón se divide entre la atención directa en consulta a personas con patología psiquiátrica y la divulgación y promoción de la Salud Mental mediante conferencias y formaciones dirigidas a población general.
LOLA SOBRINO CALVO (psicóloga)
Licenciada en Psicología (psicóloga general sanitaria) miembro del Colegio Profesional de Psicología de Aragón. Máster Universitario en Intervención Psicosocial, en Psicología Clínica y en Prevención e Intervención en la Conducta Suicida. Desde 2006 desarrolla su labor profesional en ASAPME Aragón, en la actualidad dedicada fundamentalmente a la intervención individual y a la formación y divulgación de la Salud Mental en diferentes ámbitos.
Presentación
Cuidar de nuestras emociones no siempre requiere grandes esfuerzos; a veces, pequeños gestos diarios pueden marcar una gran diferencia.
En esta sección, encontrarás consejos prácticos y sencillos que te ayudarán a reforzar lo aprendido a lo largo del programa y a mantener tu bienestar emocional. Porque el autocuidado empieza por lo pequeño, y cada paso cuenta.
Objetivos
Esta sección tiene como finalidad ofrecer recomendaciones claras y accesibles que favorezcan el autocuidado emocional de forma continua. Se busca reforzar los aprendizajes adquiridos en los módulos anteriores mediante hábitos simples, sostenibles y adaptables a la vida cotidiana, promoviendo así una actitud de cuidado personal constante y consciente.
Metodología
Charlas informativas con profesionales de la salud, actividades prácticas sencillas, debate sobre hábitos mentales saludables.
Programa
-Consejos sencillos que refuerzan lo aprendido y propician el autocuidado emocional de forma accesible y clara.
Matrícula definitiva, por orden de solicitud, hasta completar la totalidad de las plazas.
Esta matrícula supone el pago automático e irreversible del curso (sólo se devolverá el importe del curso en el caso de que este fuese cancelado por la Fundación CAI).
La Fundación CAI se reserva la posibilidad de cancelar algún curso en el caso de un insuficiente número de inscripciones, o por razones operativas, funcionales o de fuerza mayor"
