Profesor: José Manuel Contel Manau. Psicólogo Clínico y Educativo. Colegiado A-00396.
Licenciado en Psicología (Especialidad de Psicología Clínica) por la UNED. Master en Orientación Psicopedagógica en Infantil, Primaria, Secundaria y Bachillerato y Master en Diagnóstico y Terapia por el Instituto Maslow-Cattell. Orientador durante 31 años en el Colegio Moncayo de Zaragoza. Colaborador en el Colegio Profesional de Psicología de Aragón (COPPA), y en el Proyecto de Mentoría del COPPA.
Presentación
“Arte de Bien Vivir” es un curso de reflexión y autoconocimiento que invita a profundizar en las claves fundamentales de la psicología humana y la filosofía clásica para comprender mejor quiénes somos y cómo vivimos. A lo largo de las distintas sesiones, se propone un recorrido por aquellas fortalezas, actitudes y valores que dan sentido a la vida y orientan nuestro bienestar personal y relacional.
El curso se apoya en una fusión entre psicología y filosofía, abordando cuestiones esenciales como el autoconocimiento, el pensamiento humano, la manera de afrontar la adversidad y conceptos universales que siguen siendo plenamente vigentes en la sociedad actual. Cultura, sentido moral, amor, trascendencia, libertad, justicia o belleza se convierten en herramientas prácticas para pensar y vivir mejor en el día a día.
Objetivos
- Profundizar en el conocimiento de la psicología humana y del propio mundo interior.
- Favorecer el autoconocimiento como base para una vida más consciente y plena.
- Analizar las fortalezas personales y los valores que aportan sentido a la existencia.
- Comprender cómo funciona el pensamiento y cómo afrontamos las adversidades de la vida.
- Acercar las principales escuelas y conceptos de la filosofía clásica, aplicándolos a la realidad del siglo XXI.
- Reflexionar sobre conceptos universales como la libertad, la justicia, la compasión, la prudencia o la belleza, y su aplicación práctica en la vida cotidiana.
- Ofrecer herramientas intelectuales y personales para cultivar el bienestar, la serenidad y la resiliencia.
Metodología
El curso combina la exposición teórica con la reflexión personal y el diálogo, en un enfoque accesible y participativo. Los contenidos se desarrollan a partir de explicaciones claras, apoyadas en ejemplos de la cultura clásica —filosofía, mitología, arte— y en principios básicos de la psicología, siempre orientados a su aplicación práctica en la vida diaria.
Cada sesión plantea un tema central que se aborda desde una perspectiva integradora, favoreciendo la comprensión profunda y la reflexión compartida. No se requieren conocimientos previos, solo interés por el crecimiento personal, la reflexión humanista y el deseo de comprender mejor la experiencia humana.
Programa
Módulo I. Arte de Bien Vivir – Autoconocimiento y fortalezas personales
Este módulo se centra en el conocimiento de la psicología humana y en aquellas fortalezas que aportan sentido y orientación a nuestra vida.
- Autoconocimiento: ¿quiénes somos?
Bases de la psicología humana y comprensión de nuestras características. - Fortalezas que dan sentido a nuestra vida: Cultura
La cultura como clave de comprensión de la vida y pilar de desarrollo personal y social. - Fortalezas que dan sentido a nuestra vida: Sentido moral
El coraje y la dimensión ética como guía de nuestras decisiones. - Fortalezas que dan sentido a nuestra vida: Amor y amistad
La importancia de los vínculos humanos en el bienestar personal. - Fortalezas que dan sentido a nuestra vida: Trascendencia
El sentido de lo trascendente y su papel en la construcción de una vida plena.
Módulo II. Arte de Bien Vivir – Pensamiento, afrontar la adversidad y filosofía aplicada
Este módulo profundiza en dos dimensiones clave de la psicología humana —el pensamiento y la respuesta ante la adversidad— y en la aportación de la filosofía clásica a la vida actual.
- El pensamiento humano: características y funcionamiento
Cómo pensamos y cómo influye el pensamiento en nuestra forma de ser y de vivir. - Nuestra respuesta a las adversidades: de la fragilidad a la resistencia
Comprender la adversidad y desarrollar la resiliencia personal. - Entender la vida I: la filosofía clásica aplicada al siglo XXI
Principales corrientes filosóficas y su vigencia en la actualidad. - Entender la vida II: la filosofía clásica aplicada al siglo XXI
Profundización en las escuelas clásicas y su aportación práctica. - Elogio de la serenidad: estabilizar el bienestar
Claves para consolidar el equilibrio emocional y el bienestar duradero.
Módulo III. Arte de Bien Vivir – Conceptos esenciales para la vida cotidiana
Este módulo aborda cinco conceptos universales y atemporales, analizando su significado, su evolución histórica y su aplicación práctica en el día a día.
- Libertad
Comprender la libertad y ejercerla de manera consciente y responsable. - Justicia
La justicia como valor individual y social. - Compasión
La empatía y el cuidado del otro como fundamentos humanos. - Prudencia
El arte de decidir bien y actuar con sensatez. - Belleza
La belleza como experiencia humana, cultural y vital.
Matrícula definitiva, por orden de solicitud, hasta completar la totalidad de las plazas.
Esta matrícula supone el pago automático e irreversible del curso (sólo se devolverá el importe del curso en el caso de que este fuese cancelado por la Fundación CAI).
La Fundación CAI se reserva la posibilidad de cancelar algún curso en el caso de un insuficiente número de inscripciones, o por razones operativas, funcionales o de fuerza mayor"
