Presentación
Hoy se habla mucho de las emociones, pero: ¿sabemos cómo se generan, sabemos reconocerlas y sobre todo sabemos gestionarlas?
Este curso da las claves para una gestión serena de las emociones y cómo canalizarlas para nuestro bienestar.
Objetivos
- Comprender cómo somos las personas y como nos comportamos
- Dotar de herramientas sencillas y aplicables a nuestro día a día, para nuestra gestión emocional ante tanta incertidumbre y presión.
Dirigido a
Todas las personas que les inquieta su bienestar emocional ante situaciones de estrés laboral y personal
Metodología
Dinámicas de trabajo emocionales
Prácticas reales para consolidar lo aprendido
Profesorado
Dña. Marta Cabrerizo Callejero. Licenciada en Psicología, Diplomada en Formación del Profesorado y Educación y Postgrado Experto Universitario Evaluación de Planes de Formación. Experta en Inteligencia Emocional. Responsable de Proyectos de Formación para empresas. Coach para directivos en Competencias Clave y Asesor en proyectos de Recursos Humanos. Formadora in company, en Empresas Privadas, Organismos Oficiales, Asociaciones, Fundaciones, Federaciones, Centros Educativos de Grados y Universidad.
Programa
Módulo 1. Las emociones y su gestión. 7 de marzo.
- Somos seres emocionales
- Autoconocimiento para la autogestión emocional
- Conocer y reconocer mis emociones y las de los demás.
- Entrenar al autómata. Reprogramarnos
- ¿Desmotivación?
Módulo 2. Situaciones emocionales difíciles en el ámbito laboral. 18 de marzo.
- Pensamientos y comportamientos.
- Regulación emocional
- Herramientas de autocontrol
- Gestionar intangibles
- Comunicación emocional
Organización
Plazo de inscripción
La recepción de solicitudes finalizará el 1 de marzo, a las 15,00 horas. Plazas limitadas siguiendo las normas de la Fundación Tripartita. Se enviará confirmación por correo electrónico. Las cancelaciones efectuadas con posterioridad a dicha fecha, estarán sujetas a la retención del 40% de la cuota de inscripción.
Teléfono de información 976 355 000
Cuota de inscripción y forma de pago
Bonificable en un porcentaje de la cuota de inscripción. Si desea acogerse a la bonificación, deberá realizar la inscripción, como mínimo, 7 días hábiles antes de la fecha de inicio.
- Importe para desempleados (previa confirmación de la plaza) pago con tarjeta de crédito: 68 euros (incluye documentación).
- Importe para pagos por domiciliación, transferencia o tarjeta de crédito (previa confirmación de la plaza): 225 euros (incluye documentación).
En virtud del Decreto 82/2003 de 29 de abril del Gobierno de Aragón, se advierte de que las enseñanzas que se imparten organizadas por la Fundación CAI, no conducen a la obtención de títulos académicos oficiales.
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