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Zaragoza

Alimentación y emociones

55,00 70,00 

Cómo tener una relación saludable con la comida
Jueves 4, 11, 18 y 25 de febrero de 16:30 a 18:30.
Centro: Biblioteca CAI Mariano de Pano. C/ Dr. Val-Carreres, 12, Zaragoza
Comienzo: 04/02/2021
Profesor/a: Isabel Martínez Planas, psicóloga y enfermera especialista en salud mental y experta en psiconutrición y trastornos alimentarios.
Presencial: 70 € | Online: 55 €

En ocasiones gestionamos nuestras emociones a través de la alimentación: Haciendo mayores o menores ingestas de las adecuadas, eligiendo alimentos no saludables o desconectándonos de nuestras sensaciones de hambre y saciedad.

Se puede elegir en formato presencial y on-line.

Este curso está dirigido a personas que quieran:

– Aprender cómo mejorar sus hábitos alimentarios

– Diferenciar el hambre emocional del hambre fisiológico

– Gestionar con opciones saludables su hambre emocional

– Disfrutar del acto de comer a través del Mindful Eating

Más información: biblioteca@fundacioncai.es o 976 290 521

Salvo suspensión de la actividad, el importe de la misma no será devuelto.

Se requiere un mínimo de 8 participantes

SKU: N/D Categoría:

Información adicional

Modalidad de curso

Virtual, Presencial