Presentación

El trabajar mucho está sobre valorado.
Te reconozco que queda muy bien pero, ¿Podrías haber conseguido lo mismo trabajando la mitad?
Ya te anticipo que la respuesta es SI
Obtener altos resultados con menos esfuerzo y tiempo es más o menos sencillo pero, si quieres obtener resultados excelentes, los modelos de gestión del tiempo tradicionales (en los que se podía panificar y predecir a largo plazo), han dejado de ser útiles en ambientes como actuales en los que predomina el cambio continuo y lo imprevisto.

Para ello tenemos que tener presentes tres claves:

• Qué es lo que tengo que hacer
• Cómo lo tengo que hacer
• Cuándo lo tengo que hacer

Con estas tres claves podemos construir la “rutina perfecta”

¿Qué harías si supieras cuál es la rutina perfecta?

En este curso te entregaremos y te daremos las claves para que pongas en práctica en tu día a día esta “rutina prefecta”

“Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo.” 

                                                                                                                                                                                              Albert Einstein

Objetivos

• Controlar su tiempo en lugar de permitir que su tiempo le controle.
• Estructura tu día alrededor de la ultraproductividad
• A cómo trabajar lo menos posible. Consiguiendo tus objetivos y liberando tiempo para ti y tu familia. Gestionar sin sacrificar tu vida privada
• Llevar a cabo los hábitos y rutinas que te cuesten poco y te den mucho
  • Qué hábitos son y sobre todo, en qué momento realizarlos
  • Cuando es la mejor hora para hacer qué
  • Qué hacer en aquellos momentos en los que son de alto rendimiento
• El impacto de la cronobiología en tu productividad y en tu salud¡¡¡
• Identificar los objetivos realmente estratégicos y evita perderte en el bosque de las pequeñas cosas
• Detectar cuáles son las cosas que te impiden avanzar. Quizás no sea tanto ir rápido si no quitarte lastre
  • Fácil no va a ser, entrenarás a cómo evitarlas o por lo menos reducir su impacto: distractores, ladrones de tiempo y energía
• Descubrir cuál es el secreto para lograr todo lo que te propongas y dejar eso de “proponérmelo y no hacerlo”.
  • Cuando el gran pecado es la procastinación.
• Cómo ajustar tu alimentación a tu ritmo circadiano; y otros hábitos de salud
• Gestionar tu desarrollo sin sacrificar su vida privada.

Profesorado

D. Joaquín Sánchez del Pozo. Licenciado en Psicología. Diplomado en Organización y Recursos Humanos. Socio Director de Evoluziona, Aprendizaje y Consultoría.

Programa

Un día ultraproductivo:

• Construye y diseña tu día perfecto
  • Qué hacer (y no hacer por la mañana)
  • Qué es lo más eficaz hacer por la tarde para que no decaiga nuestro
• Empieza planificando. ¿Gestionas rocas o grava? 
  • ¿Cuándo es mejor planificar?
• ¿Y de los imprevistos qué? 
  • Vale, no podemos evitarlos pero sí disminuirlos y reducir su impacto.
  • Entrenaremos como.
• ¿Cuál es el mejor momento para realizar tareas de alto impacto?
  • Como reservar tu energía para esos momentos y evitar que te agotes
• Cómo aprovechar las bajadas de “rendimiento” a nuestro favor. ¿Qué hacemos con ese ratito antes de comer o por las tardes?
• Seamos realistas, te vas a encontrar con: personas, llamadas, mails, clientes, proveedores, superiores jerárquicos, reuniones, etc; que te van a robar tu tiempo y energía.
  • Hay herramientas para que eso no suceda y las podrás encontrar en el curso
• ¿Y si el problema soy yo? Siguiendo siendo realistas es muy difícil mantener la motivación y permanecer en todo momento en “modo alto rendimiento”
  • Como en el caso anterior también hay herramientas que te permitirán estar en ese modo alto rendimiento:
  • Cómo evitar el “pecado” procastinación o por qué pierdes el tiempo en lugar de terminar el trabajo atrasado, dices que tienes que ponerte a dieta pero siempre a partir de mañana, etc
• Y como no todo es trabajo y nos decimos que lo importante es el equilibrio, entrenaremos también cómo llevar la “rutina perfecta” a nuestra vida privada.
• Construye y diseña tu día perfecto

Organización         

Plazo de inscripción

La recepción de solicitudes finalizará el 6 de noviembre, a las 15,00 horas. Plazas limitadas siguiendo las normas de la Fundación Tripartita. Se enviará confirmación por correo electrónico. Las cancelaciones efectuadas con posterioridad a dicha fecha, estarán sujetas a la retención del 40% de la cuota de inscripción. Las inscripciones podrán hacerse a través del boletín de inscripción on-line de nuestra web.

Teléfono de información 976 355 000

Cuota de inscripción y forma de pago

Bonificable en un porcentaje de la cuota de inscripción. Si desea acogerse a la bonificación, deberá realizar la inscripción, como mínimo, 7 días hábiles antes de la fecha de inicio.

• Importe para desempleados (previa confirmación de la plaza): 68 euros (incluye documentación).
• Importe para pagos por domiciliación o transferencia (previa confirmación de la plaza): 225 euros (incluye documentación).

En virtud del Decreto 82/2003 de 29 de abril del Gobierno de Aragón, se advierte de que las enseñanzas que se imparten organizadas por la Escuela de Negocios. Fundación CAI, no conducen a la obtención de títulos académicos oficiales.